ご覧頂きありがとうございます。
今回はフィットネス＆エクササイズの動画配信サービスについて深堀（解説）します。
【スポーツジム】から配信している動画サービス①について紹介します。
はじめに
フィットネスやエクササイズと言ってもジャンルがたくさんあって悩んでしまうことありませんか？ヨガやピラティス、脂肪燃焼系、自重で行う筋トレ、ストレッチ、腸活など本当にジャンルがあります。今回、紹介する中にご自身に合うジャンルのフィットネスやエクササイズの動画配信サービスが見つかると凄く嬉しいです。
そして、スポーツジムが配信している動画（フィットネス＆エクサイズ）の紹介をします。初心者さんや本格的に運動を取り入れていきたい方などおすすめです。
今回は【セントラルスポーツ】【ルネサンス】【コナミスポーツ】の3つについて紹介します。
フィットネス＆エクササイズが楽しめるスポーツジム動画配信サービスは？ Part1
- 【セントラルスポーツ】
- 【ルネサンス】
- 【コナミスポーツ】
セントラルスポーツ
出典：セントラルスポーツ公式よりスポーツジムの他にも子ども向けスクールやレジャー関連では幅広い年代のライフスタイルに合わせてサービスの提供をしています。法人・自治体に向けた健康をテーマに社会貢献や地域活性化にも力を入れています。そして、これから超高齢化と言われています。そんな中、介護予防には特に積極的に力を入れて、これからの社会問題へと向き合って取り組んでいます。
そんな、多種多様に展開しているセントラルスポーツです。フィットネス関係では
全国展開しているセントラルスポーツジムの動画配信についていくつか紹介します。
フィットネスチャンネル
フィットネスチャンネルがあり、各動画配信サービスにて配信しています。
- ヨガ
- トレーニング
- ストレッチ
- 格闘技エクササイズ
- メタボ対策
- ダンス
- コンディショニング
- ピラティス
- エアロビクス
セントラルスポーツチャンネルは他の動画配信サービスの中のコンテンツ（作品）として視聴することができます。定額制の動画配信サービスなら見放題といった感じですが、中には1動画あたり料金がかかってしまう動画配信サービスもあります。また、動画を視聴すればお分かりになると思いますが、コンテンツ（作品）自体が2007年から2013年くらいのもので、少し古い感じがします。
出典：セントラルスポーツチャンネルより
セントラルスポーツ公式YouTubeチャンネル
セントラルスポーツでは公式にYoutubeチャンネルがありますので、気になる方はご覧になられても良いかと思います。
- 30分レッスン 6本
- ヨガ・ピラティス 6本
- トレーニング ８本
- 格闘技系 4本
- ダンス系 6本
- コンディショニング 19本
【キッズ系】
- がんば体操 2本
- キッズスイミング 4本
- キッズ体操 11本
- キッズダンス 7本
セントラルスポーツ公式Youtubeチャンネルでは数は多くありませんが、これから始めたいとお考えの初心者さんやちょっとしたスキマ時間などにできるような内容になっていますので、そんな方にはおすすめです。また、30分レッスンは忙しい方にはちょうどいい時間ですので、ちょっとした運動を解消できそうですね。
コンディショニング動画数は多い傾向です。コンディショニングとはストレッチなどスローテンポで関節や筋肉に刺激を入れてあげることによって、トレーニング前にはケガの防止やトレーニング後であれば、回復が早くなると言われています。ケガをしてしまたりするとトレーニング自体ができなくなってしまう可能性もありますので、トレーニング前・後のストレッチは凄く大切です。
その他にもセントラルスポーツからのお知らせやキッズスクールの紹介動画もあります。
オンラインパーソナルトレーニング
出典：セントラルスポーツ公式よりセントラルスポーツ株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：後藤聖治）は、専門的な運動指導の知識とスキルを持つパーソナルトレーナーがオンラインで対面指導を行う、「セントラルスポーツ・オンラインパーソナルトレーニング」を導入いたします。2020年6月から12店舗でサービスを開始し、順次全国のセントラルスポーツ各店舗に展開予定です。
引用：セントラルスポーツHP お知らせ ニュースリリースより
引用元はこちら
スポーツジムのオンラインパーソナルはまだ、少なくセントラルスポーツも12店舗で開始とのことですが、対応店舗が増えていくに比例して予約枠も拡大していきそうです。パーソナルトレーニングそのものは少しハードルが高いイメージをお持ちも方もいらっしゃると思いますので、オンラインパーソナルが【パーソナルトレーニング】をもっと身近に感じられるような追い風になってくるといいですね。
【まとめ】セントラルスポーツ
セントラルスポーツの
フィットネス＆エクササイズの動画配信について紹介しました。
- セントラルスポーツチャンネル
他の動画配信サービスからチャンネル登録して視聴する方法
コンテンツ（作品）が古い傾向？（約2007年から2013年） - セントラルスポーツ公式 You Tubeチャンネル
動画数は多くないが30分程度のレッスンがあり、忙しい方にはおすすめ - セントラルスポーツオンライン（パーソナル）
まだ少ないが、今後増えていく？
パーソナルトレーニングのハードルを下げてくれる追い風になるか？
ルネサンス
出典：ルネサンス公式より
出典：ルネサンス公式 なるほどルネサンスよりルネサンスは全国展開しているフィットネスクラブでありながら、高齢者施設やリハビリ施設も管理・運営している会社です。ルネサンス会員の50％以上は50代以上ということもあり、高齢者への悩みや今後、どのようにしていったら良いか？高齢者に対しての強みがあるといえます。そんなルネサンスですが・・・
私は、スポーツジムのみの展開かと思っていました。
ルネサンスは、「生きがい創造企業」という理念のもと、総合型スポーツクラブを核とし、地域の皆様の多様なニーズにお応えし、有機的にそのフィールドを広げています。
これからも、スポーツの振興と健康づくりのお手伝いを通じて、
さまざまなシーンですべての世代の皆様とつながり、
お一人ひとりの生きがい創りをサポートしてまいります。引用：レネサンスHP 事業概要より
引用元はこちら
ルネサンスですが、動画配信サービスに関してはどのようなサービスが存在しているのでしょうか？順にみていきましょう。
オンラインレッスンサービス
出典：ルネサンス公式よりジム（店舗）には行けないけれど、レッスンには参加したい。スキマ時間に体を動かして運動解消したい。そんなかたにはおすすめです。
オンラインの最大のメリットとも言える、離れていても気になるプログラムに参加できますし、自宅なら移動時間0分と・・・驚異です。
料金プラン
| プラン名 | 会員 有無 |
料金 （税込） |
対象者 |
| ルネサンス会員 【限定】定額プラン |
有 | 2.750円/月 | ルネサンス会員、会員のご家族 |
| 法人オンライン会員【限定】定額プラン | 有 | 3.300円/月 | 法人会員 |
| 一般定額プラン | 無 | 3.850円/月 | ルネサンスの会員じゃなくても 非会員でも契約可能 |
| 都度チケットプラン | 無 | 1.100円/回 | （非会員）誰でもお気軽に利用可能 |
わざわざ会員登録する必要が無いのは凄くメリットだと感じました。少し割高になりますが、非会員でも一般定額プランや都度チケットプランなどの利用は魅力的です。会員登録に抵抗がある方にはおすすめです。
詳しいルネサンスオンラインレッスンは凄く見やすいですので、下記からどうぞ↓
ルネサンスYouTubeチャンネル
レネサンスでは公式にYouTubeチャンネルがありますので、気になる方はご覧になられても良いかと思います。
- フィットネス器具の効果的な使い方 8本
- 格闘技の動作極める～正しい動きでエクササイズ効果UP～ 8本
- 家でできる筋トレ・ストレッチのポイント 19本
- もったいない!ジムトレ効果アップのポイント 4本
- 【筋トレ女子】女性におすすめフリーウェイト 5本
- 【#ルネチャレ】家で一緒にやってみよう 7本
- 自宅でできるヨガ 4本
- 運動遊び 14本
- 「おうちでできる運動遊び」やってみた! 3本
- あるあるストレッチ・トレーニング 6本
- 【期間限定】スイミング親子向けベビー向けコンテンツ
「ふれあいあそび」 13本
ルネサンス公式Youtubeチャンネルでは約90本の動画がありました。
これから始めたいとお考えの初心者さんやちょっとしたスキマ時間などに自宅でできるような内容になっていますので、そんな方にはおすすめです。
これから始めたいとお考えの初心者さんやちょっとしたスキマ時間などにできるような内容になっていますので、そんな方にはおすすめです。家でできる筋トレ・ストレッチのポイントの動画本数が多く、筋トレとストレッチは密接な関係なので、自宅で行う際には非常に良いメニューになっていました。また、自宅で行えるような内容とお子さまと一緒にできる内容のメニューもありますので、お子さんがいらっしゃる方は是非、一緒にやってみても良さそうですね。
【まとめ】ルネサンス
ルネサンスの
フィットネス＆エクササイズの動画配信について紹介しました。
- オンラインレッスンサービス（有料）
1.100円/回のチケットプランから定額制2.750円から3.850円がある - ルネサンス公式 You Tubeチャンネル
スキマ時間などを利用してこれから始めたい・初心者さんにはおすすめ
とりあえず始めたい方にもおすすめ
コナミスポーツ
出典：コナミスポーツクラブ公式よりコナミはゲーム（パワプロ、ウィニングイレブンなど）で有名な会社ですね。そんなコナミクループ会社であるコナミスポーツ株式会社が管理・運営しているスポーツジムです。
全国に展開している（一部地域にはない）スポーツジムになります。
そんなコナミスポーツですが、動画配信サービスに関してはどのようなサービスが存在しているのでしょうか？順にみていきましょう。
コナミスポーツYouTubeチャンネル
コナミスポーツでは公式にYouTubeチャンネルがありますので、気になる方はご覧になられても良いかと思います。
- 動画でチャレンジ!体操・外遊び編 20本
- 短い時間でも効果が出る!ゴルフ上達法 11本
- ゴルフアカデミーレッスン動画 16本
- 自宅でできるエクササイズ 14本
- ダンスを楽しもう!動画でチャレンジ!! 11本
- 動画でわかるサッカー技術トレーニングのポイント 5本
- はじめてでもできる!テニス基礎練習 4本
- フィットネスポール・ボールを使ったエクササイズまとめ 8本
- 自宅でできる!かんたんエクササイズまとめ 20本
- 【コナミメゾットまとめ】フィットネス 22本
- 【コナミメゾットまとめ】体育 21本
1つ1つのジャンル・テーマの関連動画は本数も多くて、体操、ダンス、サッカー、テニスといったジャンルは親子で一緒に視聴しても良さそうですね。また、
ゴルフ関連の動画もありましたので、お父さんには嬉しい動画に違いないですね。家族みんなで楽しめる内容の動画配信になっています。
その他には、コナミスポーツの施設利用に関する動画や、パーソナルトレーニングの様子の動画などもありました。
個人的には【コナミメゾットまとめ】フィットネスがおすすめです。部位別になっているので、見やすくて取組やすさもありました。
アプリをDLして、カロリー計算やダイエットや運動の記録しておき、自身の体の変化を記録に残しておくことでモチベーションが維持したまま、運動の習慣化のきっかけになってもらえたら嬉しいです。
＜アプリはこちら↓＞
【まとめ】コナミスポーツ
コナミスポーツの
フィットネス＆エクササイズの動画配信について紹介しました。
- 動画配信はコナミYoutubeチャンネルで配信
- 家族みんなで楽しめる
- 筆者は【コナミメゾットまとめ】フィットネスがおすすめ
- アプリに記録をすることで意識的変化と体の変化について知ることで、モチベーションの維持や習慣化できるかもしれない
総合まとめ
【セントラルスポーツ】【ルネサンス】【コナミスポーツ】について紹介しました。
| セントラル | ルネサンス | コナミ | |
| フィットネスチャンネル | ○ | × | × |
| オンラインレッスン | ○（パーソナル） | ○（動画配信型） | × |
| 公式Youtubeチャンネル | ○ | ○ | ○ |
| その他 | － | － | Appがある |
最後までご覧頂きありがとうございます。
