オンラインヨガスタジオOlulu（オルル）

ご覧いただきありがとうございます。

今回はオンラインヨガスタジオ【Olulu（オルル）】について深堀（解説）します。

Olulu（オルル）とは

【ココロ、カラダ、ととのえる】をコンセプトにしているオンラインヨガになります。日々の生活からついついイライラしてしまったり、疲れやすいなど、現代のストレス社会とも言える環境下で、いつ誰にでも起こりうることです。そんなストレスから解放されてみて下さい。

マインドフルネスを意識したヨガでカラダの内側から綺麗になるヨガ、メディテーションなどのレッスンを毎日開催中。1ヶ月間の定額制で月200以上のライブレッスンが予約不要で受け放題だから空いた時間にできるので大変便利です。

おうちでヨガレッスン1週間の無料お試し↓

プログラム

プログラム	内容または対象
マインドフルネスヨガ	まずはリラックス、とりあえすリラックス
瞑想	カラダとココロをを健やかに保ちます ストレス緩和、集中力を高めたい方
リラックス	緊張したカラダとココロをリラックス
リフレッシュ	呼吸を意識しながら心地よく動いてカラダの内側にアプローチ 疲労回復や気分転換
フロー	呼吸と動きを連動させることで集中力up。運動量が高め
ストレッチ	カラダとココロのバランスを整、肩こりや腰痛などの解消
コンディショニング	骨盤周りや体幹、肩周りの調整を行うことで身体のコンディションをととのえます。綺麗な姿勢になりたい方、産後のケアを行いたい方
ニドラー	インストラクターのガイドに沿って仰向けの姿勢で行う瞑想。究極のリラクゼーションと言われるヨガニドラー。たまったストレスの軽減や疲労回復
陰ヨガ	座位が中心で、動きは少なく、呼吸に意識を向けながらじっくりとカラダの内側の刺激を感じます。心身の緊張を解き、身体の巡りを良くしてデトックスしましょう。
睡眠	睡眠効果が期待できるヨガ。最近ストレスが溜まっている、眠れない、睡眠をとっても疲れがとれない。そんなお悩みをお持ちの方におすすめ

＊Olulu公式ページを参考に作成　詳しくはこちら

Olulu公式ページはこちら

プログラムも豊富で何からやってみればいいの？と思う気もしますが、各プログラムにはおすすめの方や目的や効果がはっきりしているので、どれをやったらいいか悩む必要はありません。個人的には「やりたい」「やってみたい」プログラムを中心にやってみてもいいかと思います。

プログラム	こんな方におすすめ	運動強度
マインドフルネスヨガ	緊張やストレスを軽減 集中力アップ リラックス ココロのバランスを整えたい	★★
瞑想	ストレスを軽減したい 集中力アップ リラックス 睡眠の質を向上 仕事のパフォーマンスをアップ	★
リラックス	疲れやストレスを感じる 寝つきが悪い 冷え性、血行が悪い ヨガが初心者 体力に自信がない	★
リフレッシュ	ストレスを解消したい カラダのだるさを解消したい 代謝を上げたい 血行を良くしてむくみを解消したい 眠りが浅い	★★★
フロー	ストレスを解消したい カラダのだるさを解消したい 代謝を上げたい 血行を良くしてむくみを解消したい 眠りが浅い	★★★
ストレッチ	冷え性の方、血行が悪い 肩こり、腰痛など身体のお悩み 疲労回復をしたい 柔軟性を高めたい キレイな姿勢をキープしたい	★★
コンディショニング	身体を引き締めたい 肩こり、腰痛改善をしたい 姿勢改善をしたい 産後のケアをしたい 身体の不調を改善したい	★★
ニドラー	ストレスを軽減したい 疲労回復したい 眠りの質を高めたい リラックス 理想とする自分になりたい	★
陰ヨガ	ストレスを軽減したい ココロのバランスをととのえたい 眠りの質を高めたい リラックス 集中力アップ 柔軟性を高めたい	★
睡眠	寝つきが悪い、眠りが浅い方 疲れやストレスを感じている方 リラックス 体調がすぐれない方	★

料金プラン

入会金：0円

プラン	料金（税込） 1カ月の料金
1カ月	5.500円	1ヶ月毎の自動継続
6カ月	3.850円	6ヶ月以上ご利用 7ヶ月目以降（自動継続）も3,500円/月でご利用可能
12カ月	3.300円	12ヶ月以上ご利用 13ヶ月目以降（自動継続）も3,000円/月でご利用可能

プラン	1カ月の料金	6カ月	12カ月
1カ月（通常）	5.500円	33.000円	66.000円
6カ月	3.850円 毎月1500円お得	23.100円 半年で9900円お得	－
12カ月	3.300円 毎月2000円お得	－	39.600円 年間26.400円お得

6ヶ月、12ヶ月プランは途中解約ができません。
休会制度はございません。お支払いは1ヶ月毎です。

各期間終了後は自動継続となりますが、その後は1ヶ月毎に解約ができます。
6,12ヶ月プランは、ご継続いただくことを条件にリーズナブルな料金としたプランになりますのでご了承願います。

引用：Olulu公式　レッスン料より
引用元はこちら

6ヶ月、12ヶ月プランは途中解約ができませんが料金の方はお得になっていますのでおすすめです。だた、継続できるか不安な方などは1カ月プランでも良いかと思います。どのような感じなのかは、まずは1週間の無料お試しがありますので、試してからプランを決定してみるのが良さそうです。

プラン変更について

6カ月プランから12カ月プランへの変更は可能です。ただ、変更時点から12カ月の契約になります。

6カ月プラン、12カ月プランへの変更はできません。また、6カ月プラン、12カ月プランの期間終了後は1カ月ごとの自動継続となります。この場合の料金はそれぞれのプラン料金を引く継ぎます。

 

全プラン最初の1週間は無料トライアル中↓

▲Olulu公式ページはこちら▼

メリット

予約不要で受け放題

いつでもご自身のスケジュール次第で、お仕事前、家事の合間、寝る前などスキマ時間でレッスンに参加できる。しかも受け放題なので、忙しい方にもおすすめです。また、途中参加、途中退出も自由になっています。レッスンも毎月200以上と豊富です。

定額低料金なので継続しやすい

追加料金の心配も一切ないので、心配はありません。

気軽に参加できる

 

ノーメイク、お風呂上り、普段着などラフな格好でもできますし、ご自宅でのさらにリラックスした状態でヨガの効果も期待できそうですね。

デメリット

オンラインなので部屋の様子が見えてしまう

こちらの映像は、他の方に見えてしまうのですか？

プライバシーに配慮して、お客様側の映像（ご様子）は常時OFFになっています。他のお客様やインストラクターには見えていませんのでご安心ください。

引用：Olulu公式　よくあるご質問　12より
引用元はこちら

部屋の様子は見られないので、安心してヨガに集中できますね。

気軽に定額制の受け放題が逆にデメリットになりうる？

メリットで挙げた、気軽に参加できる、予約不要で受け放題、定額料金なので継続しやすいですが、逆に【気軽】・【受け放題】・【定額制】は【いつでもできる】利便性を要しているので、「明日はやろう」なんて気持ちも芽生えてしまう可能性があります。

始めは慣れなくて大変な部分もありますが、少ないペースでもいいので、自分ルールを決めて【習慣化】することが大切だと私は思います。

～こんな方におすすすめ～

• 仕事や家事、育児に忙しい方
• スタジオに通うのが恥ずかしいという方
• 気軽に自宅でフィットネスを始めてたい方
• ヨガスタジオには通いづらいと感じている男性

 

～Zoomアプリはこちら～

まとめ

今回はオンラインヨガOlulu（オルル）について紹介しました。

最後に

無料お試しが1週間ありますので、お時間の都合をつけてオンラインヨガについて体感してみて下さい。ヨガって見た目とは違い凄くいい運動になります。毎日の生活にヨガを取り入れてみてはいかがですか？

無料お試しはこちら↓

最後までご覧いただきありがとうございます。