ご覧いただきありがとうございます。
今回はWITH Fitness（ウィズフィットネス）について深堀（解説）します。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）とは
出典：WITH Fitness公式より【プロが導くパーソナルトレーニングアプリ】食事と運動でカラダを変える。
運動のみならず、食事管理もしてくれるオンラインパーソナルトレーニングになります。
筋トレ2割、食事8割と言うほどトレーニングにおける食事は大切です。そんな食事管理もオンラインパーソナルで実施して貰えるのはとても嬉しいサービス内容です。
また、2020年7月からサービスを開始している、新しいサービスです。オンラインパーソナルトレーニングの【新しいかたち】が今後、期待できそうなサービスですね。ちなみに、パーソナルトレーナーの募集もしています。
コンセプト
WITH Fitness（ウィズフィットネス）はプロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導がリーズナブルに受けられるスマホアプリです。
運動を一緒に行う「だけ」でも、食事を管理する「だけ」でもなく、ゴール（目的・目標）はお客様のカラダを理想の状態にすることです。高級パーソナルトレーニングで行われているような日々の生活改善もセットで行ってくれます。
そして、運動指導や食事指導の両面からお客様を理想体型に導いてくれます。
スマートフォンアプリの機能は？
| レポートに食事を記録 | 写真でもOK。食事についてアドバイスがもらえます。 |
|---|---|
| トークで気軽に質問 | 分からない事や気になることは、積極的に質問しましょう。 |
| Zoomレッスン予約 | ご自身の好きな時間で予約可能です。 |
| レポートに運動を記録 | 記録していくことで、モチベーションを維持します。 |
＊WITH Fitness公式ページを参考に作成
料金
| 料金/月 | 9.800円 *1 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| レッスン回数/月 | 4回（30分） |
| 食事・運動メニューの作成 | ○ |
| メッセンジャーでの食事指導 | ○ |
| 場所 | どこでも |
| 専属トレーナー | ○ |
＊1こちらは6ヶ月更新プラン:58,800円(ひと月あたり9,800円)の価格です。
※WITH Fitness公式ページのご利用料金を参照に作成しました。
メリット
管理されているので結果に期待できる
プロの専属パーソナルトレーナーと対話をしながらダイエットやボディメイクができます。専属なので、お客様に寄り添い、理解したトレーナーがお客様の目的・目標に合わせた指導ができます。
トレーナーとのやり取りがシンプル
LINEは今や使用していない方はいないといっていいほど使用しています。プライベートで使用しているLINEですが、トレーニングと混在したりして毎日の報告が面倒だったり、レッスンの予約調整がやりづらかったりしますがLINEで代替しているパーソナルトレーニングも多いのが現状です。内製アプリ化によってオンラインパーソナルで発生しがちな煩わしさを徹底的に排除しています。【専用のアプリ】ですので、管理されている感じがあり、ご自身の知識改革にも担ってくれそうです。
運動指導だけではない
運動指導だけでなく食事指導もあります。パーソナルトレーニングではトレーニングの本質である運動指導には力を入れているが、食事指導・管理まで行ってくれるようなサービスが少なく、食事指導・管理まで含めたサービスになってしまうと高額サービスな印象です。
トレーニング時間30分
トレーニング30分ってどうなの？って思う方もいらっしゃいますが・・・少し考えてみて下さい。少々少ないと感じた方？妥当だと感じた方？
どちらでもよいですが、日々の生活の中で30分【空いた時間】を捻出するのって忙しい方なら意外と難しいですよね？でも60分よりも30分ならなんとか空いた時間を生み出せそうな感じがするのは私だけでしょうか？
30分トレーニングをコンスタントに継続的にできる方が良いので、メリットととしてあげました。中・上級者には少し時間が短く感じてしまうかもしれません。
デメリット
デメリットに関しては、オンラインパーソナルトレーニング全般的に言えることになってしまいますが・・・
器具を扱うトレーニングができない
ご自宅でのトレーニングになってきますので、スポーツジムにあるような器具（バーベルや高重量を扱うマシン、ダンベル）などはないと思いますので、男性の場合にボディービルダーやフィジーカーのような身体を作り込むには限界があるかもしれません。
ボディービルダーのような身体を求めている方はオンラインパーソナルだと難しいと思います。ご自宅でのトレーニングでも引き締まった身体つきにはありますので、3カ月程度を目安にトレーニングしてみて下さい。
オンラインなので厳密なフォームチェックができない
トレーナーさんが隣にいて常にフォームなどをチェックしているわけではありませんので、フォームが自己流になってしまい、効かせたい筋肉群への刺激が弱くなってしまう可能性があります。
トレーニングしていると辛いとフォームが乱れてしまうなんてことがありますが、ご自身で行っていると、どうしても乱れてしまいます。そんな時は、なるべく乱れないように意識してみましょう。
スマートフォンの場合は画面が小さい
ご自宅でのオンライントレーニングの場合にご使用する端末（デバイス）は何をお考えでしょうか？トレーニング内容にもよりますが、、画面が小さくてフォームなどが見えにくいといった事も考慮しておく必要があります。スマートフォンやタブレットなら、手軽な反面、「見にくい」「わかりにくい」などといった事もありそうですね。
アプリ対応（iphoneユーザーのみ）
WITH Fitnessは現在iPhoneアプリのみとなっていますので。iphoneユーザーのみ対応可能で、後日Android版もリリース予定となっています。Andoroidユーザーは少々お待ち下さい。
今後、Android版もリリース予定となっていますので、こちらのデメリットとしての部分は解決されそうですね。
～こんな方におすすめ～
- 家でのトレーニングを効率よく継続して行いたいと考えている方
- パーソナルトレーニングを検討したけど、価格が高くて断念している方
- 忙しくて外に出られない経営者の方や、産後でなかなか家から出られない女性
- 昨今の状況下でジムに行くのが怖い方
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＜アプリはこちらから＞
現在はiPhoneアプリのみとなっています（後日Android版もリリース予定）
まとめ
今回はWITH Fitness（ウィズフィットネス）について紹介しました。
- 運動・食事管理を行ってくれるオンラインパーソナル
- 専用アプリでシンプルに管理できる
- 料金は運動・食事管理も含めているがリーズナブル
- 無料体験でオンラインパーソナルの感覚がつかめる
- トレーニングは30分で特に忙しい方にはおすすめ
- 現在iPhoneアプリのみ（後日Android版もリリース予定）
最後に
パーソナルトレーニングが気になっている方・興味があるけど・・・
なかなか一歩が出ないで悩んでいる方には、無料体験レッスンを試してみても良さそうですね。オンラインパーソナルとはどのような感じなのかだけでも体感してみて下さい。
また、Android版もリリース情報も更新しますね。
無料体験レッスンはコチラ↓
最後までご覧いただきありがとうございます。
