ご覧いただきありがとうございます。
今回はフィットネス＆エクササイズの動画配信サービスについて深堀（解説）します。
フィットネス＆エクササイズのジャンルや種類も実にたくさんあります。
その中でも今回は、自宅でできる運動系の動画配信サービスについていくつか紹介します。
特に【運動特化型】について説明します。
はじめに
フィットネスやエクササイズと言ってもジャンルがたくさんあって悩んでしまうことありませんか？ヨガやピラティス、脂肪燃焼系、自重で行う筋トレ、ストレッチ、腸活など本当にジャンルがあります。今回、紹介する中にご自身に合うジャンルのフィットネスやエクササイズの動画配信サービスが見つかると凄く嬉しいです。
フィットネス＆エクササイズが楽しめる動画配信サービスは？【運動特化型】
1、torcia ONLINE FITNESS トルチャ
出典：torcia(トルチャ)公式より最近、CMで見かけることが多くて、気になっていたのがトルチャです。
スポーツジムの「ティップネス」が運営しているオンラインのフィットネスサービスです。
ジャンルはヨガ、ストレッチ、ダンス、ボディーメイク、筋トレ、格闘技系といった内容で初心者から既にやっている方にも楽しめると思います。
月間約600本のもってライブ形式で配信するところにあります。
料金プラン
| 月額料金 （税込） |
備考 | |
| 無料登録会員 | 0円 | 1レッスン毎に825円（税込）でその都度でレッスンを選ぶ |
| 月4回 （定期） |
2.189円 | 週に1回ペースでレッスンを選ぶ |
| スタンダード | 4.378円 | 月/100本のレッスンが選択可能で たくさんの種類を楽しめる |
入会特典
入会初回に限り定期プラン、スタンダードへの登録で会員登録日から100レッスンまで1か月間無料。＊一部対象外のレッスンもあります。
2、Home Fitness24 ホームフィットネス24
出典：Home Fitness24公式より【おうちで楽しくフィットネス】をコンセプトに30種類以上のプログラムを選択することができます。
24 時間いつでも自宅や職場等で気軽にフィットネス。5 分体操から本格ダンスまで、随時追加される動画で、飽きずに体を動かす健康習慣をサポート。運動が必要なのはわかっているけど、フィットネスクラブは難しそうで敷居が高い・・・
かといって、継続的に運動を続けるのは難しい・・・
そんな方々に気軽に始めていただきたいのが“Home Fitness24” です。無理せず、楽しく自分にピッタリのフィットネスをお手伝いします。ジャンルも豊富で、ヨガをはじめ、ストレッチ、筋トレなど。初心者向けから既にエクササイズなどをやられている方向けの動画も用意されているので、安心です。また、マタニティ向けやシニア向けのサービスがあるのも特徴です。年齢問わず楽しめるサービスです。初心者には嬉しいレッスンガイドがあるので、そちらを参考にプログラムを組んでみても良いと思います。
その他にも注目は、全国の人気インストラクターのレッスンが受けることができるのも最大の魅力ともいえるでしょう。
| ジャンル | コンテンツ数 |
| 簡単シェイプアップ・ストレッチ | 264 |
| ボディーデザイン | 342 |
| 有酸素トレーニング | 136 |
| ツールエクササイズ | 133 |
| ダンス | 218 |
| マタニティ＆産後回復 | 68 |
| シニア（高齢者）エクササイズ | 130 |
| おうちで簡単エステ | 31 |
2020年11月現在
＊コンテンツは変更などありますので、公式ページにて確認して下さい。
料金プラン
| 月額料金（税込） | 備考 | |
| 一般会員 | 550円 | 毎月月額料金のお支払 |
| ZUTTO会員 | 6.600円 | ご入会時に1回のお支払 |
一般会員
お支払の総額が7.700円（14か月分）になったら15か月以降は自動的にZUTTO会員に切り替わり無料で利用可能。
ZUTTO会員
14か月以上の利用で一般会員より1.100円お得。
ZUTTO会員で一括支払いの場合、月額料金は一切かからないので14か月以上の場合はお得です。その後も継続する限り料金がかからないので、継続できそうなら迷わずZUTTO会員をおすすめします。継続が不安な方もいらっしゃると思いますが、そんな方は一般会員で様子をみてみるのも良さそうです。一般会員の月額料金もリーズナブルなため、始めやすいと感じました。
3、LEAN BODY リーンボディ
出典：LEAN BODY （リーンボディ）公式より日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。ジャンルはヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージ、トレーニング、カーディオ、ストレッチなどの人気インストラクターによる400種以上のレッスンがあります。そして、令和版ビリーズブートキャンプがLEAN BODYで独占配信されたことで、注目されました。
みなさん、ビリーズブートキャンプ知っていますか？7日間の短期集中ダイエットプログラムです。７日間は本当にキツイです。
出典：LEAN BODY （リーンボディ）公式より
トレーニング系の動画って見ている分には、簡単そうで実際にやってみると意外に難しかしく、地味にキツイですよね。もちろん、すごくキツイのも中にはあります。
料金プラン
| 月額料金（税込） | |
| 月額プラン | 2.178円 |
| 12か月継続プラン | 1.078円 |
料金プランは2種類で、すごくシンプルです。月額プランと12か月の継続プランがあります。12か月継続プランなら半額なのでお得です。1年も継続出来るか不安な方は月額からでも良いと思います。また、2週間の無料お試し期間がありますので、まずは2週間で気軽にご利用してみてはいかがですか？Lets Exercise♪
3つの運動系特化型動画配信サービスのまとめ
今回は運動特化型の動画配信サービスについて紹介しました。
- トルチャ：スポーツジムが運営だから、初心者にはおすすめ
- ホームフィットネス24：多種のジャンルを低価格重視
- リーンボディ：レッスン動画見放題
最後に
スポーツジムに通う前に手軽に自宅で運動が出来たら、いつもと違う生活を手に入れてみてはいかがですか？運動する習慣化できたら、食事も気を付けてさらに効果アップしてみても良いと思います。実は、トレーニングにおける食事と運動の比率ってどのくらいだと思いますか？なんと、運動は2割、食事8割って言うくらい食事も大切なのです。
まずは、運動することを意識することから初めてみましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
